体力作りExercise activity

晴れる屋の体力作りでは、主にフリスビーと棒ストレッチ取り組んできました。
このページでは、お家でできる各活動のご紹介をいたします。

At Haleruya, We mainly worked on Frisbee and stick stretching.
On this page, we will introduce each activity that you can do at home.

フリスビー Frisbee

おうちでフリスビー

講師・荒内先生が、室内でできる
フリスビーのやり方を教えてくれました。
右の画像をクリックしてPDFファイルをご確認ください。

EXERCISE ACTIVITY:Frisbee

Lecturer: Kenji Arauchi
The way of Frisbee that can be in the room.Please click the image on the right.

棒ストレッチ Stick Stretching

エンラボバーによるストレッチ解説

講師:小松りみ
エンラボ考案によるバーを使った
ストレッチ体操の説明の動画です。
右の動画をご確認下さい。

Stretch commentary by Enlab Bar

Lecturer: Rimi Komatsu
This is a video explaining stretching exercises.
Please check the video.

エンターテイメントラボ

エンラボホームページ