体力作りExercise activity

晴れる屋の体力作りでは、主にフリスビーと棒ストレッチ取り組んできました。
このページでは、お家でできる各活動のご紹介をいたします。

On this page, we will introduce each activity that you can do at home.

フリスビー Frisbee

おうちでフリスビー

講師・荒内先生が、室内でできる
フリスビーのやり方を教えてくれました。
右の画像をクリックしてPDFファイルをご確認ください。

Exercise activity:Frisbee

Lecturer: Kenji Aranai
The way of Frisbee that can be in the room.Please click the image on the right.

棒ストレッチ Stick Stretching

エンラボバーによるストレッチ解説

講師:小松りみ
エンラボ考案によるバーを使った
ストレッチ体操の説明の動画です。
右の動画をご確認下さい。

Stretch commentary by Enlab Bar

Lecturer: Rimi Komatsu
This is a video explaining stretching exercises.
Please check the video.

エンターテイメントラボ

エンラボホームページ